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2013年7月18日 (木)

昨晩有酸素運動をサボったので。。。

7月の2週目から、隔日で実施している有酸素運動。
昨日は、超ダルx2だったので、サボりました!
他にやることがあったってのも理由ですが・・・
まぁ、筋肉を1日余計に休ませるのも良いでしょう。
 
1週間で最低1回、できる事なら3回の有酸素運動が目標。
昨日の分は、今夜やれば良いだけの話ですから♪
 
でも、昨晩寝た時間が遅いので
夕方辺りに眠くなり、一眠りしたら危険な時間に目が覚めて
有酸素運動を開始したら、終わるのが24時近くになり
何も出来ない日になってしまう、駄目リズム突入だ!
よい方法は無いものだろうか?!
 
とか考えつつ
Photo
久々感のあるスナック菓子を食った。
 
 
カワセミ
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コメント

色々とやっているのですね・・。^^

投稿: kozy | 2013年7月18日 (木) 18時35分

運動しても、スナック菓子一個で帳消しになってしまうような気が・・・。(^_^;) まあ、最終的なプラスマイナスなんでしょうけど。

投稿: seagull | 2013年7月18日 (木) 22時33分

食って、運動して又食って運動、良い循環で過ごされてますね。(^^♪

投稿: OSADA | 2013年7月19日 (金) 20時06分

kozyさん、こんばんは
生活習慣病なんてなりたくないですからね〜
予防できることは始めようかと思いまして。。。

投稿: しのぴ | 2013年7月20日 (土) 00時17分

seagullさん、こんばんは
いや、ノンフライだし大丈夫(爆)
まぁこれは、着火しやすくする固形燃料なものですよ!と思えば良いんです。
70分も歩くと、700kcalは燃やせますので、ポテロングくらいじゃ、まだ大丈夫なはずです(笑)
あ、わらび餅食おうかな・・・

投稿: しのぴ | 2013年7月20日 (土) 00時19分

OSADAさん、こんばんは
実は食欲も減少しておりまして
本日はご飯を食ってないんです(笑)
焼肉の容量で焼いた野菜に焼肉のたれを付けて食っただけ(爆)

投稿: しのぴ | 2013年7月20日 (土) 00時20分

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